Sito Ufficiale di Carla Armellini: scrittrice e naturopata
Consulente della salute e scrittrice, autrice dei libri "Viaggio nell'anima" e "L'eco del vento nel deserto".
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La Meditazione è una pratica che trova la sua origine nell’antico oriente. Grazie all’uso di appropriati esercizi, è possibile raggiungere un buon rilassamento mentale. La sua pratica consente di raggiungere uno stato di quiete. Questo porta a conseguire stabilità mentale, armonia interiore, espansione della propria coscienza fino a raggiungere uno stato ideale di fusione con l’assoluto. Io da cattolica convinta , …
Il respiro consapevole aiuta il rilassamento. La base comune da cui partire è quella di imparare la respirazione diaframmatica. Attraverso questo tipo di respirazione permettiamo al corpo e alla mente di ossigenarsi e di trovare una progressiva quiete. Non è facile nella società in cui viviamo, prendersi del tempo per armonizzare corpo e mente. Gli …
la concentrazione serve a focalizzarsi su ciò che interessa senza disperdere energie inutilmente