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anziani e attività sportiva

Attività fisica:nuove teorie su invecchiamento

L’attività fisica nell’anziano progressivamente si riduce,  e l’aumento delle situazioni stressanti, sono fattori che possono influire negativamente. Gli effetti non saranno soltanto sull’invecchiamento “fisiologico” ma anche facilitaranno l’insorgenza di malattie, che accelerano o aggravano il processo stesso. L’invecchiamento dell’uomo, non è quindi soltanto un fenomeno biologico ma anche ecologico e antropologico. E’ importante che l’adulto …

Fitoterapia, usi in medicina naturopatica tradizionale e scientifica

Fitoterapia in naturopatia tradizionale La naturopatia tradizionale  segue lo stesso criterio della medicina: a una patologia corrisponde, nel prontuario per gli operatori, un rimedio e una dose specifica di prodotto. In Italia la legislatura in materia di rimedi naturali o fitoterapici è molto confusa e quindi facilmente aggirabile. I fitoterapici di libera vendita,  contengono principi attivi …

Recensione – Eco del Vento del Deserto

Secondo romanzo di Carla Armellini, “L’eco del vento del deserto” è un’opera che mescola sensazioni e sentimenti contrastanti, multicolori, legati tutti a un concetto basilare: ciò che non viene risolto nel presente tornerà a tormentarci nel futuro; le paure, il dolore, la morte sono ponti pericolanti da attraversare per affrancarsene del tutto e trovare la …

il silenzio

Il valore del silenzio

Nemmeno da bambini possiamo apprezzare il valore del silenzio. Siamo abituati a vivere in mezzo a voci e immagini che provengono da televisori e computer.  La società ci condiziona per farci diventare potenziali acquirenti o potenziali elettori. Ci dicono cosa e come dobbiamo essere, come sarebbe giusto vivere, mangiare e vestirci per sentirci parte della società. Mi …

Accettazione: impariamo a non giudicare ma a vivere

 Cos’è l’accettazione? E’ quella  forza degli individui che sanno  mettersi da parte e accettare ciò che la vita può  porci dinnanzi. C’è bisogno di imparare che il mondo non è sempre come lo vorremmo noi. Le persone molto spesso non sono come si mostrano. Dobbiamo ricordarci che le situazioni lavorative, affettive o emotive hanno una grossa componente …

Consapevolezza: la via della serenità

Troppo spesso mi imbatto in persone tristi e piene di problemi. Certo mi dico, questa è la vita. E la mia costatazione è consapevolezza. Poi ci rifletto e capisco che non è così. Nei percorsi di ricerca interiore che hanno costellato la mia esistenza, ho compreso una verità che per me è assoluta. Tutto quel …